PRANA & ATP: DAS GEHEIMNIS DER YOGIS IST JETZT WISSENSCHAFTLICH BEWIESEN
Ich stelle dir eine Frage: Was haben die alten Yogis gewusst, das die moderne Wissenschaft erst jetzt anfängt zu verstehen?
Sie sprachen von Prana – dieser unsichtbaren Lebensenergie. Und ich habe mich jahrelang gefragt: Ist das eine schöne Metapher? Esoterisches Wunschdenken? Oder gibt es da tatsächlich etwas in deinem Körper, das genauso funktioniert, wie die Yogis das beschrieben haben?
Stille Entzündungen: Warum Frauen ab 40 ständig müde sind (und was wirklich hilft)
Du machst alles richtig – gesunde Ernährung, Bewegung, sogar Meditation – und trotzdem bleibt dein Körper in diesem zähen, müden Zustand. Das Problem sind stille Entzündungen, die deinen Stoffwechsel, Schlaf und Gewicht sabotieren. Erfahre die 3 Hauptursachen und eine simple Atemtechnik, die sofort hilft.
DAS ATEM-GEHEIMNIS: WIE 84% DEINES FETTVERLUSTES EINFACH AUSGEATMET WERDEN
Ich möchte dir heute etwas erzählen, das die meisten Menschen nicht wissen.
Etwas, das mein Verständnis von Fettverbrennung, Verdauung und Nervensystem komplett verändert hat.
Wenn du 10 Kilo Fett verbrennst, werden 8,4 Kilo einfach ausgeatmet.
Nicht ausgeschwitzt. Nicht ausgepinkelt. Ausgeatmet.
BLUTHOCHDRUCK BEI FRAUEN AB 40: DIE STILLE EPIDEMIE – WARUM DEIN KÖRPER SICH SELBST SABOTIERT UND WIE DU GEGENSTEUERN KANNST
DIE UNBEQUEME WAHRHEIT: DEINE TODESURSACHE NUMMER 1
Wenn du eine Frau ab 40 Jahre bist und jemand dich fragt: „Was ist die häufigste Todesursache bei Frauen deines Alters?“ – was würdest du sagen?
Die meisten antworten: Krebs.
Und ihre Geschichte ist nicht, was du erwartest.
Es geht nicht um positiv denken. Es geht nicht um durchbeißen. Es geht um dein Nervensystem.Und wenn du verstehst, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert – wenn du lernst, es zu heilen – dann ändert sich nicht nur dein Leben. Dein ganzes Business transformiert sich.
Das ist Julias Geschichte. Und sie könnte deine sein
Insulinresistenz bei Frauen ab 40: Warum dein Bauch wächst und wie du es änderst
Letzte Woche habe ich Julia interviewt – eine Meisterin darin, Familien zu helfen. Aber zwei Jahre ago stand Julia am Tiefpunkt ihres Lebens.
Und ihre Geschichte ist nicht, was du erwartest.
Es geht nicht um positiv denken. Es geht nicht um durchbeißen. Es geht um dein Nervensystem.Und wenn du verstehst, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert – wenn du lernst, es zu heilen – dann ändert sich nicht nur dein Leben. Dein ganzes Business transformiert sich.
Das ist Julias Geschichte. Und sie könnte deine sein
Stille Entzündungen
Du machst alles richtig – gesunde Ernährung, Bewegung, sogar Meditation – und trotzdem bleibt dein Körper in diesem zähen, müden Zustand. Das Problem sind stille Entzündungen, die deinen Stoffwechsel, Schlaf und Gewicht sabotieren.
Fünf Anzeichen dafür, dass dein Nervensystem im Überlebensmodus ist
Vielleicht meditierst du. Vielleicht ernährst du dich bewusst. Vielleicht hast du sogar deine tägliche Yogaroutine. Und doch fühlt es sich oft an, als würde unter der Oberfläche etwas brodeln. Du funktionierst – jeden Tag. Und trotzdem: Diese innere Unruhe, diese latente Anspannung, dieses Gefühl, niemals wirklich abzuschalten, bleibt. Genau hier setzt dieser Artikel an.
Hautlappen nach Schwangerschaft
Profisportlerin, Weltmeister-Training, 8 Jahre Kampf gegen den Hautlappen nach der Schwangerschaft – nichts half. Bis sie aufhörte, wie ein Mann zu trainieren und anfing, zyklusgerecht als Frau zu trainieren.
Die stille Epidemie erfolgreicher Frauen
Erfahre, warum Dauerperformance dich krank macht und wie der Cycle of Grace dir hilft, wieder ganz bei dir anzukommen – ohne Härte, ohne Verdrängung, aber mit echter Transformation.
Train Like a Goddess
Du führst stark, aber verlierst dich im Druck und Dauerhustle? Erfahre, wie zyklusgerechtes Kundalini-Training und Nervensystem-Kapazität dein Leadership transformieren – kraftvoll UND weiblich, ohne dich selbst zu zerstören.
Die versteckte Energiekrise moderner Frauen
Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf, Reizbarkeit ohne ersichtlichen Grund, das Gefühl, auf dem Sofa zu „kleben“ – kennst du das?
Zurück in deine weibliche Kraft: Die drei häufigsten Blockaden – und wie du sie auflöst
Warum so viele Frauen sich von ihrer Kraft entfremden
Das tiefe Bedürfnis nach Verbindung.
Es beginnt oft ganz subtil: Du funktionierst, erledigst, kümmerst dich. Und irgendwann merkst du – irgendetwas fehlt. Eine leise Leere macht sich breit. Eine Distanz zu dir selbst, die sich nicht mit Meditation, Selfcare oder To-Do-Listen auflösen lässt.
Innere Kindarbeit: Warum du in alten Geschichten hängen bleibst und wie du endlich rauskommst
Innere Kindarbeit kann der Schlüssel zur Heilung sein – oder zur Falle werden. Erfahre, wo die Grenze zwischen gesunder Selbstreflexion und schädlicher Opferrolle verläuft und wie du echte Eigenverantwortung übernimmst.
Verdauungsprobleme durch Stress: Warum dein Nervensystem deine Verdauung blockiert
Du achtest auf deine Ernährung. Du kaufst hochwertige Lebensmittel. Vielleicht isst du sogar biologisch, regional und ausgewogen. Und trotzdem: Nach dem Essen fühlst du dich aufgebläht, müde und unwohl. Der berüchtigte Blähbauch lässt nicht lange auf sich warten, und das Mittagstief zieht dich in die Tiefe.
Führen statt Funktionieren: Wie dein Nervensystem über Erfolg, Klarheit und Burnout entscheidet
Du führst ein Team, ein Projekt oder einfach dein Leben – und du funktionierst. Jeden Tag. Du deliverst, du denkst mit, du gibst alles. Und doch spürst du da diesen inneren Druck. Dieses enge Gefühl in der Brust. Das ständige „Ich müsste eigentlich…“, selbst wenn du längst über deiner Kapazität leistest.
Spirituelles Biohacking für Frauen: Verkörperung statt Funktionieren
Biohacking klingt für viele nach Selbstoptimierung, Tracking, Kalorienzählen, Apps und analytischer Kontrolle. Vor allem in der männlich geprägten Welt des „besser, schneller, effizienter“ hat sich ein Konzept etabliert, das uns suggeriert: Wenn du nur genug misst, kannst du dich selbst beherrschen. Doch gerade für uns Frauen führt dieser Weg oft in eine Sackgasse – emotional, körperlich und seelisch.
Warum du dich ständig selbst verlierst – und wie du zurück zu dir findest
Du kennst es vermutlich. Du funktionierst. Jeden Tag. Für alle. Für deine Familie, deine Kund:innen, dein Team, deine Freund:innen. Du bist da. Du gibst. Du trägst. Du schaffst. Und irgendwann – ganz leise – fragst du dich: Und wo bleibe ich eigentlich in all dem?
Es ist kein dramatischer Knall, kein lautes Warnsignal. Es ist eher ein schleichendes Taubwerden. Ein innerer Rückzug. Das Gefühl, dass du immer weniger wirklich fühlst. Und dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast.
Insulinresistenz bei Frauen ab 40: Warum dein Bauch wächst und wie du es änderst
Du machst alles richtig. Du ernährst dich gesund, du machst regelmäßig Sport, du achtest auf deine Schlafhygiene. Und trotzdem wächst dein Bauch. Jahr für Jahr. Der Bauch, der nicht zu dir gehört, wie eine meiner Kolleginnen es ausdrückte.