Du machst alles richtig. Du ernährst dich gesund, du machst regelmäßig Sport, du achtest auf deine Schlafhygiene. Und trotzdem wächst dein Bauch. Jahr für Jahr. Der Bauch, der nicht zu dir gehört, wie eine meiner Kolleginnen es ausdrückte.
Autor-Archiv: Carolin Limburg
DER ATEM-GEHEIMNIS: WIE 84% DEINES FETTVERLUSTES EINFACH AUSGEATMET WERDEN
Du machst alles richtig. Du ernährst dich gesund, du machst regelmäßig Sport, du achtest auf deine Schlafhygiene. Und trotzdem wächst dein Bauch. Jahr für Jahr. Der Bauch, der nicht zu dir gehört, wie eine meiner Kolleginnen es ausdrückte.
BLUTHOCHDRUCK BEI FRAUEN AB 40: DIE STILLE EPIDEMIE – WARUM DEIN KÖRPER SICH SELBST SABOTIERT UND WIE DU GEGENSTEUERN KANNST
Du machst alles richtig. Du ernährst dich gesund, du machst regelmäßig Sport, du achtest auf deine Schlafhygiene. Und trotzdem wächst dein Bauch. Jahr für Jahr. Der Bauch, der nicht zu dir gehört, wie eine meiner Kolleginnen es ausdrückte.
VON DYSREGULATION ZUR KRAFT: WIE NERVENSYSTEM-ARBEIT DEIN BUSINESS TRANSFORMIERT
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Stille Entzündungen: Warum Frauen ab 40 ständig müde sind (und was wirklich hilft)
Stille Entzündungen: Warum Frauen ab 40 ständig müde sind (und was wirklich hilft) Du machst alles richtig – gesunde Ernährung, Bewegung, sogar Meditation – und trotzdem bleibt dein Körper in diesem zähen, müden Zustand. Das Problem sind stille Entzündungen, die deinen Stoffwechsel, Schlaf und Gewicht sabotieren. Erfahre die 3 Hauptursachen und eine simple Atemtechnik, die …
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Hautlappen nach Schwangerschaft
Hautlappen nach Schwangerschaft: Warum 8 Jahre Sport nichts half – aber zyklusgerechtes Training alles veränderte Profisportlerin, Weltmeister-Training, 8 Jahre Kampf gegen den Hautlappen nach der Schwangerschaft – nichts half. Bis sie aufhörte, wie ein Mann zu trainieren und anfing, zyklusgerecht als Frau zu trainieren. Die wahre Geschichte von Bianca und warum männliches Training Frauen maskulin …
Vom Funktionieren zur Freiheit: Wie High Performer aus der Erschöpfungsfalle entkommen
Du funktionierst perfekt, aber innerlich bist du erschöpft? Weit weg von deiner Freude, deinem Körper, deiner Kraft? Erfahre, warum Dauerperformance dich krank macht und wie der Cycle of Grace dir hilft, wieder ganz bei dir anzukommen – ohne Härte, ohne Verdrängung, aber mit echter Transformation. Die stille Epidemie erfolgreicher Frauen Du stehst morgens auf. Erledigst …
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Train Like a Goddess: Weibliches Leadership für Führungsfrauen im Dauerfunktionieren
Du führst stark, aber verlierst dich im Druck und Dauerhustle? Erfahre, wie zyklusgerechtes Kundalini-Training und Nervensystem-Kapazität dein Leadership transformieren – kraftvoll UND weiblich, ohne dich selbst zu zerstören. Das stille Problem erfolgreicher Führungsfrauen Du führst ein Unternehmen. Ein Team. Ein Leben. Von außen sieht alles beeindruckend aus – erfolgreiche Karriere, Verantwortung, Performance. Aber wenn du …
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Warum du müde bist, obwohl du genug schläfst: Die versteckte Energiekrise moderner Frauen
Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf, Reizbarkeit ohne ersichtlichen Grund, das Gefühl, auf dem Sofa zu „kleben“ – kennst du das? Dann geht es dir wie Millionen von Frauen weltweit. Das Problem liegt nicht in deinem Bett, sondern in etwas, das du 20.000 Mal täglich machst: Atmen. Die stille Epidemie der Energielosigkeit Es ist 7 Uhr morgens. …
Zurück in deine weibliche Kraft: Die drei häufigsten Blockaden – und wie du sie auflöst
Warum so viele Frauen sich von ihrer Kraft entfremden Das tiefe Bedürfnis nach Verbindung. Es beginnt oft ganz subtil: Du funktionierst, erledigst, kümmerst dich. Und irgendwann merkst du – irgendetwas fehlt. Eine leise Leere macht sich breit. Eine Distanz zu dir selbst, die sich nicht mit Meditation, Selfcare oder To-Do-Listen auflösen lässt. Diese Entfremdung betrifft …