Insulinresistenz bei Frauen ab 40: Warum dein Bauch wächst und wie du es änderst
Letzte Woche habe ich Julia interviewt – eine Meisterin darin, Familien zu helfen. Aber zwei Jahre ago stand Julia am Tiefpunkt ihres Lebens.
Und ihre Geschichte ist nicht, was du erwartest.
Es geht nicht um positiv denken. Es geht nicht um durchbeißen. Es geht um dein Nervensystem.
Und wenn du verstehst, wie dein Nervensystem wirklich funktioniert – wenn du lernst, es zu heilen – dann ändert sich nicht nur dein Leben. Dein ganzes Business transformiert sich.
Das ist Julias Geschichte. Und sie könnte deine sein.
DYSREGULATION: DAS UNSICHTBARE PROBLEM
Julia war im Business. Sie hatte eine Praxis. Sie arbeitete mit Familien. Sie hatte Expertise.
Von außen: Sie funktionierte.
Von innen: Sie war zusammengefallen.
Sie beschreibt ihren Zustand mit einem Wort: Dysregulation.
„Ich war gehetzt. Ich habe mich nicht sicher gefühlt. Ich war sehr ängstlich. Meine Alarmglocken waren auf allen Ebenen an.“
Das Verrückte an Dysregulation ist das: Es ist nicht sichtbar.
Du siehst nicht, dass jemand dysreguliert ist. Die Person funktioniert noch. Sie geht zur Arbeit. Sie macht ihre Aufgaben. Aber von innen heraus ist das Nervensystem im Überlebensmodus.
Und wenn dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, schaltet sich ein großer Teil deines Gehirns ab.
Der präfrontale Cortex – der logische Teil, der für Kognition und Ratio zuständig ist – war offline.
Julia konnte nicht klar denken. Sie konnte nicht rationale Entscheidungen treffen. Sie war nur noch in der Angst.
Und das manifestierte sich körperlich:
- Haarausfall • Brüchige Nägel • Konnte kaum essen (nur Bananen und Flüssigdrinks) • Leberwerte wurden kritisch • Ständig am Weinen • Keine innere Sicherheit
Sie war nicht unmotiviert. Sie war nicht faul. Sie war dysreguliert.
Und hier ist die kritische Erkenntnis: Dysregulation ist ein physiologisches Problem, nicht ein psychisches.
WARUM MENTALE LÖSUNGEN NICHT FUNKTIONIEREN
Das Toxische, das Julia beschreibt, ist für viele Menschen das größte Hindernis:
Sie hatte Expertise. Sie kannte theoretisch alle Tools. Sie wusste, was „gut“ für sie ist.
Aber sie konnte es nicht umsetzen.
Nicht weil sie nicht wollte. Sondern weil ihr Nervensystem im Überlebensmodus war.
Und solange dein Nervensystem im Überlebensmodus ist, kannst du keine rationalen Entscheidungen treffen.
Du kannst nicht einfach „positiver denken“ dich raus aus der Dysregulation.
Du kannst nicht einfach „mehr meditieren“ dich raus aus der Angststarre.
Du kannst nicht einfach „bessere Gewohnheiten“ entwickeln, wenn dein Nervensystem ständig Alarm schlägt.
Das ist der Fehler, den so viele machen: Sie versuchen, ein Nervensystem-Problem mit Kopf-Lösungen zu lösen.
Aber das funktioniert nicht.
Es ist, als würde du versuchen, einen Computer zu reparieren, indem du den Monitor anmalt.
Der Computer (dein Nervensystem) ist das Problem.
Der Monitor (dein Kopf) ist nur die Anzeige.
Julia brauchte nicht mehr Willenskraft. Julia brauchte nicht mehr Strategien.
Julia brauchte echte Nervensystem-Heilung.
DER WENDEPUNKT: KÖRPERERFAHRUNG STATT MENTALE ÜBERZEUGUNG
Dann kam das Cycle of Grace Programm – ein 4-Schritte-Prozess:
Schritt 1: Radikale Ehrlichkeit
Wo stehe ich WIRKLICH? Nicht, wo sollte ich stehen. Nicht, wo will ich stehen. Sondern: Wo bin ich JETZT?
Schritt 2: Finde Deine Form
Nicht meine Form. Nicht die Form einer anderen Person. Sondern deine Form. Der Weg, der für deinen Körper, dein Nervensystem, deine Situation passt.
Schritt 3: Gehe Zur Schwelle
Der magische Ort, wo Wachstum passiert. Nicht die Grenze (wo du dich verletzt). Sondern die Schwelle – der Ort, wo du gesund wächst.
Schritt 4: Wachse
Und dann beginnt der Prozess wieder von vorne.
Das Erste Set wiederholte Julia 3 Wochen lang. Jeden Tag.
Weil ihr Körper endlich wieder zu sprechen anfing.
Und dann kam eine Herausforderung: Beine hochheben gegen Widerstand.
Immer wieder. Immer höher. Gegen Schmerz. Gegen Spannung. Gegen die Stimme im Kopf, die sagte: „Du schaffst das nicht.“
Die Kraft Der Körpererfahrung
Und das war der echte Game-Changer.
Am dritten Mal schrie Julia dabei: „Ich kann! Ich kann! Ich kann!“
Und der Körper antwortete.
Nach drei Tagen konnte sie nicht laufen vor Muskelkater. Aber das war nicht der Punkt.
Der Punkt war: Sie hatte es ERLEBT.
Nicht gedacht. Nicht geredet. Sie hatte es im eigenen Leib erfahren.
Sie hatte an ihre Grenzen gegangen – und war nicht gestorben.
Sie hatte ihre Kraft gespürt – nicht als Idee, sondern als körperliche Realität.
Das ist die Macht von Körpererfahrung.
Das ist, wie echte Kraft entsteht.
Nicht durch „positive Affirmationen“.
Sondern durch: Ich habe es erlebt. Ich weiß, wer ich bin.
VON TIEFPUNKT ZU 4X UMSATZSTEIGERUNG
Und dann passierte etwas Magisches.
Julia verstand: Wenn ich mein Nervensystem reguliere – wenn ich aus dem Überlebensmodus komme – kann ich klar denken.
Und wenn ich klar denken kann, kann ich gute Entscheidungen treffen.
Und wenn ich gute Entscheidungen treffe, passiert magisches im Business.
Sie erzählt:
„Je mehr ich arbeite selber mit Müttern und mache Körperarbeit, je mehr ich sage, was sie brauchen – würde ich sagen, es braucht das, das, das, das – müsste ich irgendwie vier Leute buchen, damit sie das abdecken, was es braucht. Und du bist halt eine Person, die das alles anbietet.“
In zwei Jahren verdoppelte Julia ihren Umsatz. Mindestens 4x.
Sie wurde alleinerziehende Mutter von zwei Kindern – und kaufte sich ihr eigenes Haus.
Sie hatte Trennung. Sie hatte Umzug. Sie hatte alle möglichen Business-Herausforderungen.
Aber ihr Nervensystem war reguliert. Und von dort aus konnte sie alles meistern.
Das Business-Geheimnis: Energiesignatur
Aber hier ist das Wirklich Wichtige:
Julia verdoppelte ihren Umsatz nicht, weil sie besser verkaufte.
Julia verdoppelte ihren Umsatz, weil ihre Kunden merkten: Diese Frau hat echte Kraft.
Das nennt sich Energiesignatur.
Wenn du dein Nervensystem regulierst – wenn du aus dem Überlebensmodus kommst – wenn du von innen heraus stabil wirst – trägst du das in deiner gesamten Energiesignatur.
Menschen sehen dich nicht mal, und sie FÜHLEN schon: Sicherheit. Authentizität. Kraft.
Julia beschreibt es so:
„Wenn ich nicht radikal ehrlich bin mit mir selber, fange ich an, wo zu arbeiten, wo nicht zielführend ist, weil es einfach nicht echt ist.“
Das ist das Geheimnis.
Nicht besseres Marketing. Nicht bessere Verkaufsstrategien.
Sondern: Wer bin ich wirklich? Und strahle ich das aus?
Menschen vertrauen dir, weil sie deine Authentizität fühlen.
Und Authentizität kommt aus einem regulierten Nervensystem.
WACHSTUM IST NICHT LINEAR – ABER ES IST REAL
Julias Wachstumskurve war nicht straight nach oben.
Sie beschreibt es so:
„Ich bin ja auch manchmal von der Bildfläche verschwunden. Ich bin immer wieder an Schwellen gekommen, dann bin ich wieder ein, zwei Schritte zurück und habe Anlauf genommen und bin über das nächste drüber. Aber ich habe mich nie mehr umgedreht.“
Das ist wichtig für alle, die gerade in ihrem Transformations-Prozess sind:
Zwei Schritte vor, ein Schritt zurück – das ist nicht Rückschritt.
Das ist Anlauf nehmen.
Das ist dein Nervensystem, das das braucht, um die nächste Ebene zu erreichen.
Julia sagt etwas Weises:
„Wenn man dann drei Schritte vorausgeht, dann kann man die Energie nicht halten. Also das Wachsen muss langsam passieren, dass man nachkommt, dass der Körper nachkommt.“
Das ist die echte Weisheit im Wachstum.
Nicht schneller, höher, weiter.
Sondern: Wie schnell kann ich wachsen, ohne mein Nervensystem zu überlasten?
Das ist nachhaltiges Wachstum. Das ist echtes Wachstum.
DIE FRAGE FÜR DICH
Erkennst du dich in Julias Geschichte?
Bist du dysreguliert und merkst es gar nicht?
Versuchst du, ein Nervensystem-Problem mit Kopf-Lösungen zu lösen?
Funktionierst du von außen, während du von innen zusammenfällst?
Die gute Nachricht: Echte Nervensystem-Heilung funktioniert.
Und die Ergebnisse sind nicht nur emotional – sie sind wirtschaftlich messbar.
4x Umsatzsteigerung.
Eigenes Haus.
Echte innere Stabilität.
Klares Denken.
Kunden, die zu dir kommen, weil sie deine Authentizität fühlen.
Aber das braucht eines: Du musst bereit sein, in deinen Körper zu gehen.
Nicht in deinen Kopf.
In deinen Körper.
DIE LETZTE WEISHEIT
Julias letzter Satz im Interview war:
„Mein Geist war immer sehr schnell, aber mein Körper war es nicht. Um das authentisch zu verkörpern, darf man sich Raum nehmen, darf man sich die Zeit nehmen und immer wieder nachjustieren, wo passt es noch, passt es nicht und dann immer wieder nachwachsen.“
Merke dir das.
Dein Körper braucht Zeit.
Dein Körper braucht Raum.
Und das ist nicht Faulheit.
Das ist Weisheit.
Echte Transformation beginnt nicht mit Denken.
Echte Transformation beginnt mit Fühlen.
Mit Körpererfahrung.
Mit der Erkenntnis: Ich bin stärker als meine Angst.
Sei wild, sei frei, sei du – und fühle dich geliebt. Deine Carolin 💙
Schaue Dir das komplette Interview bei YouTube an: