ATEM & HORMONE: WIE EINE 20-MINÜTIGE ATEMÜBUNG DEIN CORTISOL UM 24% SENKT

Du machst alles richtig. Du ernährst dich gesund, du machst regelmäßig Sport, du achtest auf deine Schlafhygiene. Und trotzdem wächst dein Bauch. Jahr für Jahr. Der Bauch, der nicht zu dir gehört, wie eine meiner Kolleginnen es ausdrückte.